niedziela, 17 lipca 2016

Minimalizm w czterech krokach

  1. Zrozum, że posiadasz już wszystko czego potrzebujesz.
  2. Uporządkuj przestrzeń i pozbądź się zbędnych rzeczy.
  3. Uprość swój plan działania.
  4. Stopniowo poprawiaj wszystko to, co już robisz. Minimalizm to przecież proces.
Upraszczając swój plan działania, zrezygnuj z części zobowiązań, zbędnych spotkań, niepotrzebnych zadań. Rób tylko to co konieczne i to co lubisz.

 

piątek, 8 lipca 2016

Co robić gdy nie wiesz co robić?


  • Zaplanuj swój urlop. Czy pracujesz czy nie - należy Ci się kilka dni tylko dla siebie. Jeśli wyjeżdżasz - super! Zrób listę potrzebnych rzeczy, zaplanuj wypady i zwiedzanie. Nie zapomnij, że musisz odpocząć. Jeśli zostajesz w domu, to wcale nie oznacza, że ma nie być fajnie. 
  • Przygotuj dla siebie same przyjemności! 
  • Zjedz śniadanie na balkonie/tarasie/przy otwartym na oścież oknie w dobrym towarzystwie. 
  • Zrób porządek w swojej szafie i określ, które rzeczy faktycznie nosisz, a które można oddać/sprzedać. 
  • Zbierz najlepsze zdjęcia i w końcu je wywołaj. 
  • Znajdź ulubioną aktywność fizyczną i przynajmniej 3 razy w tygodniu sobie na nią pozwól. Rolki? Bieganie? Basen?
  • Idź do biblioteki i znajdź kilka książek, które z chęcią przeczytasz. 
  • Zrób listę filmów, które koniecznie chcesz obejrzeć, a potem urządzaj seanse z drugą połówką/przyjaciółmi, czymś do chrupania i czymś do popicia.
  • Zmień fryzurę - włosy przecież odrastają!  
  • Wyskocz potańczyć z paczką znajomych i najlepiej powtarzaj to regularnie! 
  • Zrób piknik!
  • Poleż na ławce/kocu i oglądaj gwiazdy.
  • Wypij piwo w "plenerze" 
  • Zrób listę rzeczy do zrobienia przed śmiercią.
  • Uporządkuj swój komputer.  
  • Pojedź gdzieś na "stopa", nawet jeśli to będzie sąsiednie miasteczko. 
  • Ugotuj/upiecz coś nowego.
  • Korzystaj ze wszystkich darów lata i jedz owoce.
  • Zrób nocny spacer albo serię nocnych spacerów. Odwiedź nieznane dotąd miejsca. 
  • Naucz się czegoś nowego - może dzierganie na drutach, szycie, masaż?
  • Wyślij list w butelce podając jakiś kontakt do siebie. Nigdy nie wiesz kto go znajdzie.
  • Pojedź nad wodę, nawet, jeśli to będzie pobliskie jeziorko. Zażyj trochę słońca. 
  • Wprowadź coś nowego do swojego życia, jakieś nowe przyzwyczajenie. Rozwijaj się.
  • Wstań wcześnie i zobacz wschód słońca.
  • Zbierz wszystkie rzeczy, które mogą charakteryzować właśnie ten okres w życiu (to co lubisz robić, jeść, nosić, mieć przy sobie) i zrób fotografię z lotu ptaka. Powtarzaj to co roku, albo co kilka lat. Fajna pamiątka. 
  • Określ co chcesz robić w życiu i zapisz to na papierze. 
  • Zjedz lody siedząc na parapecie o północy.  
  • Codziennie wieczorem myśl  o tym co zdarzyło się przez cały dzień i ZAUWAŻ, że było fantastycznie.  
  • Zrób słoik sukcesów i za każdym razem, kiedy coś się powiedzie - wrzucaj do niego karteczkę. 
  • Zacznij oszczędzać na coś, co zawsze chciałaś/łeś kupić. 
  • Zrób przyjęcie/ imprezę/ babski wieczór/męską bibę.
  • Żyj tu i teraz, ciesz się chwilą. Zauważaj zapachy, barwy. 
  • Zrób coś głupiego i szalonego. 
  • Znajdź swój styl.
  • Nie zapomnij o robieniu SPA! 
  • Zrób album ze zdjęć, które wywołałaś/łeś. Jestem przekonana, że już dawno temu to zaniedbałeś.
  • Upiecz pizzę.  
  • Napisz opowiadanie. 
  • Spisz wszystkie marzenia. 
  • Idź do muzeum. 
  • Odwiedź ZOO.
  • Wpadnij do Aquaparku. 
  • Wybierz się do teatru. 
  • Kup coś na grouponie, coś, co prawi Ci przyjemność.
  • Przejdź się na targ staroci.
  • Odwiedź ciucholandy. 
  • Zajrzyj na wszystkie darmowe imprezy w Twoim mieście. 
  • Spotykaj się ze znajomymi, poznaj kogoś nowego!  
  • Idź na targ i kup świeże warzywa. 
  • Przygotuj niesamowitą randkę albo daj się na taką zaprosić. 
  • Znajdź wodę toaletową, która będzie Ci się kojarzyła tylko z latem. 
  • Zrób sobie tydzień zaległych spraw i załatw wszystko to, co do tej pory odwlekałaś/łeś. Uczucie po skończeniu tego tygodnia będzie bezcenne. 
  • Rób sobie wyzwania - tydzień  mówienia "tak".
  •  Wstawaj wcześnie rano! 
  • Zacznij uczyć się nowego języka. 
  • Zawalcz z nawykiem, którego nie lubisz i poświęć na to przynajmniej 30 dni. 
  • Zrób sobie przynajmniej jeden dzień w tygodniu bez komputera i internetu. 
  • Wyślij przyjaciołom pocztówki albo listy. Dostawanie pocztówek to przyjemność stulecia! 

     

środa, 6 lipca 2016

Pomysł na hobby/ biznes

Co można produkować w domu?

  1. Wyroby szydełkowe i robótki na drutach (czapki, szaliki, torebki, zabawki, koszyki, poszewki, ubrania, pufy,
  2. Produkty z papieru: zaproszenia, ozdoby weselne/imprezowe, bukiety papierowe, ślubna poligrafia, etykietki, albumy ozdobione techniką scrapbookingu , kalendarze
  3. Ozdoby do domu (świece, decoupage, osłonki na butelkę wina, pudła na chusteczki, poduszki, kubki)
  4. biżuteria
  5. zabawki i akcesoria dla dzieci
  6. Miarki wzrostu z drewna
  7. nietypowe posłania dla psa
  8. Pokrowce na telefon ze starych spodni
  9. brzydkie pluszaki
  10. Akcesoria i dodatki z odpadów
  11. Ręcznie zdobione ubrania
  12. Nietypowe bukiety na zamówienie (z warzyw, z pieluch, z cukierków itp.)
  13. Ręcznie malowane szkło
  14. Kuchenne fartuszki eleganckie lub w stylu pin up
  15. Fochatki – obrażone misie
  16. Koszulki z instagrama
  17. Maskotki w kształcie organów
  18. Pacynki z twarzami znanych postaci
  19. Kapsuła czasu
  20. Majtki zakrywające pieluchę.
  21. Szydełkowe kapcie dla niemowląt
  22. Dekoracje z owoców i warzyw (curving) np. na przyjęcia
  23. Ręcznie robione wełniane dywaniki i narzuty na łóżko.
  24. Stylista żywności
  25. Home strager czyli ktoś, kto pomoże Ci sprzedać mieszkanie
  26. Paparazzi na zamówienie
  27. Konsultant ślubny
  28. Organizacja przyjęć dla dzieci
  29. Niania w przestworzach.
  30. Osobista makijażystka
  31. Dostarczanie zakupów pod drzwi
  32. Złota rączka na telefon
  33. Odnawianie mebli
  34. Osobisty stylista
  35. Doula, czyli doradca dla kobiet w ciąży i tuż po porodzie
  36. Baby konsjerż
  37. Sesja zdjęciowa z porodu
  38. Niania na wesele
  39. Sprzątanie mieszkań po zmarłych
  40. Ekspert feng shui
  41. Sprzątaczka w bieliźnie
  42. Perfekcyjna pani domu na telefon
  43. Fotografia produktowa dla małych biznesów (rękodzieło, małe sklepy)
  44. Zrywanie na zawołanie.
  45. Handel używanymi rzeczami

  46. Kartonowe domki do kolorowania

  47. Pisanie tekstów na sprzedaż (np. dla firm do seo)

Serwisy, jakie warto odwiedzać, żeby szukać inspiracji, to przede wszystkim:
  • Allegro
  • Etsy.com
  • Decobazaar.com
  • Pakamera.pl
  • Pinterest.com
  • Zszywka.pl
  • blogi o handmade – znajdziesz je np. w agregatorze Polskie Handmade


wtorek, 5 lipca 2016

Być czy Mieć

Czego potrzeba do życia? 
Wody, jedzenia, funkcjonalnych ubrań, schronienia, ukochanych osób. Wystarczy dostrzec to, co już mamy i to czego tak NAPRAWDĘ potrzebujemy, a nagle okaże się, że już jesteśmy w miarę szczęściarzami. Albo i lepiej.

Przestań kupować zbędne rzeczy
Żeby ułatwić sobie zadanie prowadź 30-dniową listę. Gdy coś Ci się spodoba, zanotuj to (z datą) i nie kupuj przed upływem miesiąca. Prawda jest taka, że chęć zakupu słabnie wraz z upływem czasu.

Naucz się cieszyć z robienia czegoś
A nie posiadania. Robienie różnych interesujących, kreatywnych i przyjemnych rzeczy może uczynić nas szczęśliwszymi. Rozmowa z przyjacielem, spacer z ukochanym, gotowanie, tworzenie, śpiewanie, pływanie, praca nad czymś nowym czy ekscytującym. Gdy skupisz się na robieniu czegoś co daje Ci radość, będziesz mniej przejmować się sprawami materialnymi.

Powiedz sobie "Mam już dość"
Na pewnym etapie życia warto zastanowić się czy nie mamy już przypadkiem wystarczająco. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Może pora przerzucić się na BYĆ zamiast MIEĆ?

Rzecz można stracić, zniszczyć, pozostawić. A co się przeżyło, doświadczyło, zobaczyło jest tylko nasze.


poniedziałek, 4 lipca 2016

13 zasad życiowych (moich)

1. Zawsze chodź wyprostowana i z podniesioną głową. 
2. Porażka = doświadczenie + nauka
3. Bądź oryginalna- nie skarż się, nie narzekaj.
4. Zawsze lepiej być optymistką.
5. Pij tylko bez świadków.
6. Nigdy nie płacz przy innych. Chyba, że ze szczęścia.
7. Wszystko zapisuj, bo tym razem też zapomnisz.
8. Za komplementy podziękuj z uśmiechem.
9. Mniej mów, więcej się uśmiechaj.
10. Patrz prosto w oczy, nie daj się spłoszyć.
11. Bądź alfą, ale nigdy nie błagaj o zainteresowanie.
12. Zawsze rób więcej niż od ciebie oczekują.
13. Gdy kochasz, mów o tym ile tylko zapragniesz.

50 LEKCJI na trudniejsze chwile w życiu

„Jest taka stara historia o braciach bliźniakach, z których jeden był urodzonym optymistą, a drugi – urodzonym pesymistą. Usiłując ich zrozumieć, psychiatra umieścił pesymistę w pokoju z mnóstwem zabawek, żeby sprawdzić, co się stanie. Chłopiec płakał i szlochał. Optymistę lekarz zaprowadził do pokoju pełnego końskiego łajna i wręczył chłopcu łopatę. Wiele godzin później optymista wciąż z uśmiechem przerzucał łajno tak szybko, jak tylko potrafił. 
– Z czego tak się cieszysz? – zapytał lekarz.
Chłopiec odpowiedział:
– Skoro jest tu tyle łajna, to gdzieś musi być i kucyk!”
  1.  Życie jest niesprawiedliwe, ale i tak jest dobre.
  2. Jeśli nie wiesz co dalej, zrób następny WŁAŚCIWY krok.
  3. Życie jest za krótkie, by tracić czas na nienawiść.
  4. Nie traktuj siebie tak poważnie. Nikt poza tobą tego nie robi.
  5. Co miesiąc spłacaj zadłużenie na kartach kredytowych.
  6. Nie musisz wygrać każdego sporu. Pozwól innym zostać przy swoim zdaniu.
  7. Płacz w towarzystwie przynosi większą ulgę niż płacz w samotności.
  8. Możesz rozgniewać się na Boga. On to wytrzyma.
  9. Najważniejszym organem płciowym jest mózg.
  10. Bóg nigdy nie daje nam więcej niż potrafimy udźwignąć.
  11. Pogódź się z przeszłością, by nie psuła ci teraźniejszości.
  12. Twoje dzieci mogą zobaczyć, że płaczesz.
  13. Nie porównuj swojego życia z życiem innych. Nie masz pojęcia co przyniósł im los.
  14. Jeśli musisz utrzymywać związek w tajemnicy, nie powinieneś w nim być.
  15. Wszystko może się zmienić, zanim zdążysz mrugnąć. Ale nie martw się, Bóg nigdy nie mruga.
  16. Życie jest za krótkie, żeby się nad sobą użalać. Zajmij się życiem albo zajmij się umieraniem.
  17. Poradzisz sobie ze wszystkim, co cię spotka, jeśli skupisz się na chwili obecnej, zamiast wybiegać myślą naprzód.
  18. Pisarzem jest ten, kto pisze. Jeśli chcesz być pisarzem, pisz.
  19. Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo.
  20. Kiedy walczysz o to, co w życiu kochasz, nie przyjmuj odmowy do wiadomości.
  21. Zapal świece, śpij w lepszej pościeli, włóż elegancką bieliznę. Nie czekaj na specjalną okazję- wystarczającą okazją jest dzisiejszy dzień.
  22. Przygotuj się ponad miarę, a potem daj się ponieść.
  23. Bądź ekscentryczny już dziś. Nie czekaj na starość, by ubierać się na fioletowo.
  24. Zacznij odkładać dziesięć procent na emeryturę już od pierwszej wypłaty. 
  25. Nikt prócz ciebie nie odpowiada za twoje szczęście. Jesteś menedżerem własnej radości.
  26. Każdą tak zwaną katastrofę kwituj słowami "Czy za pięć lat to będzie miało jakieś znaczenie?"
  27. Zawsze wybieraj życie.
  28. Wszystkim wszystko wybaczaj.
  29. To nie twoja sprawa, co myślą o tobie inni.
  30. Czas leczy niemal wszystkie rany- daj mu tylko trochę czasu.
  31. Niezależnie od tego, jak dobrze lub źle wygląda sytuacja, ona i tak się zmieni.
  32. Gdy zachorujesz, nie zaopiekuje się tobą twoja praca, tylko twoi przyjaciele. Dbaj o nich.
  33. Uwierz w cuda.
  34. Bóg cię kocha, bo jest Bogiem, a nie dlatego, że coś zrobiłeś albo czegoś nie zrobiłeś.
  35. To, co cię nie zabije, naprawdę cię wzmocni.
  36. Umrzeć młodo- to wygląda dobrze tylko w filmach. Starość jest zdecydowanie lepsza.
  37. Twoje dzieci mają tylko jedno dzieciństwo. Niech będzie niezapomniane.
  38. Niezależnie od wyznania, czytaj Księgę Psalmów. Znajdziesz w niej wszystkie ludzkie emocje.
  39. Wychodź z domu każdego dnia. Cuda tylko czekają, aż je odkryjesz.
  40. Gdyby wszyscy porównali swoje problemy z innymi, nie zamieniliby się z nikim za żadne skarby.
  41. Nie bądź wolnym słuchaczem życia. Uczestnicz aktywnie i wykorzystuj każdy moment.
  42. Pozbądź się wszystkiego, co nie jest pożyteczne, piękne lub radosne.
  43. Ostatecznie liczy się tylko to, że kochałeś.
  44. Zazdrość to strata czasu. Masz już wszystko czego naprawdę potrzebujesz.
  45. Najlepsze jeszcze przed nami.
  46. Nieważne, jak się czujesz, wstań, ubierz się i przyjdź gdzie trzeba.
  47. Oddychaj. To koi umysł.
  48. Kto o nic nie prosi, niczego nie dostaje.
  49. Ustępuj.
  50. Życie nie jest przewiązane kokardą, ale i tak jest wspaniałym prezentem.

Lekcje sporządzone przez Reginę Brett i uporządkowane w książce pt. "Bóg nigdy nie mruga". Przeczytaj, przemyśl, podaj dalej.


„Gdy płaczesz sam, wylewasz bez końca te same łzy. Gdy płaczesz z kimś, twoje łzy mogą uzdrowić cię raz na zawsze.”


„[…] Jeśli spotyka cię w życiu wiele trudności, to znaczy, że jesteś stworzony do tego, aby im podołać.”


„Wszyscy się boimy, że robimy coś nie tak, że inni nas nie lubią, że nigdy nie będziemy dość mądrzy, dobrzy czy atrakcyjni. Nie walcz z tym. Wyobraź sobie, że jesteś na kolejce górskiej. Ciesz się wybojami na drodze, ostrymi zwrotami, mocnymi przechyłami, wzlotami i upadkami. Życie nie będzie się z tobą patyczkować. Ale nie daj się. Ciesz się każdą chwilą. Strach i podekscytowanie to dwie strony jednego medalu. Pokochaj te emocje.”


„Był tylko jeden sposób, żeby to wszystko wytrzymać: przestać rozmyślać o tym, co (dobrego i złego) zdarzyło się wczoraj i co (dobrego i złego) może mnie spotkać jutro. Jedyny moment, w którym warto żyć, to dzień dzisiejszy.”


„Każdy poranek był jak nowy początek: zapomnij o wczoraj i nawet nie myśl o jutrze. Po prostu żyj tym, co dzieje się dziś.”

„Jak wyjaśnił mi jeden z przyjaciół, możesz być albo szczęśliwy, albo zrozpaczony. Jedno i drugie wymaga tyle samo wysiłku.”


„Żeby wybaczyć, trzeba wyzbyć się nadziei na lepszą przeszłość.”