Koreańska pielęgnacja

Ładna skóra to zdrowa skóra.

Dwuetapowe oczyszczanie.

Spożywaj/ stosuj miejscowo antyoksydanty (zielona herbata, wit. A, C, E)

Zdrowa skóra -> lekko kwasowy odczyn (pH 5,5)

Skóra zbyt kwaśna -> wypryski, tłusta

Skóra zbyt zasadowa -> szara, sucha, łuszczy się.

Nawilżacz powietrza

Tonik w butelce ze spryskiwaczem

Tonik bez alkoholu / oczaru wirginijskiego, najlepszy: nawilżający.

Złuszczanie skóry: peeling chemiczny/ mechaniczny

Ważne składniki: owies, cukier, jojoba.

Peeling enzymatyczny (np. z bromeliną i papainą).

Nawilżanie -> efekt chok chok -> sztuka lśniącej cery (lśniącej- nie tłustej!)

Maseczki całonocne

Maseczki w płachcie       MUCYNA ŚLIMAKA

Ochrona przed słońcem:

Min. SPF 30, co kilka h

Kapelusz z szerokim rondem

Ciemne okulary

7-8H snu

KOREAŃSKI RYTUAŁ PIELĘGNACJI CERY W 10 KROKACH

1)      Demakijaż & olejek myjący (demakijaż oczu wacikiem nasączonym w olejku myjącym)

Banila Co. „Clean it zero Classic”

Tony Moly „Floria”

2)      Kosmetyk myjący na bazie wody (okrężne ruchy, masaż twarzy, ważne pH)

Pianka Neogen Dermatology- „Real Fresh”

Sztyft myjący Su:m 37- „Miracle Rose”

Krem zmieniający się w pianę Benton „ Honest”

3)      Kosmetyk złuszczający (2xtydz.)

(peelinguj szczególnie: noc, czoło, policzki; nie zapomnij o ustach)

Skinfood „Black Sugar Mask Wash off

Amore Pacific- peeling enzymatyczny

Goodal „Phy Towash Yerba Mate Bubble Peeling”

4)      Tonik (nawilżający! Wklepywać/ spryskiwać twarz; bez alkoholu/ oczaru wirginijskiego)

RE:P Organic Cotton Treatment Tonig Pad

Son&Park „Beauty water”

Su:m 37 „Water-full Skin Refresher”

Missha „Time Revolution”

5)      Esencja (stosować do twarzy i włosów)

Missha- Time Revolution Treatment Essense

IOPE „Bio Essence Intensive Conditioning

6)      Ampułki/ koncentraty/ serum

Klairs „Freshly Juiced Vitamin C

RE:P Ultra Moist Gel Oil

7)      Maseczka w płachcie (min. 2x tydz)

Manefit „Bling Bling”

Banila Co. „It Radiant Lace”

8)      Krem pod oczy (wklepać małym palcem)

Skin Food „Royal Honey”

Banila Co. ”It Radiant”

Dobre: humekanty, mleczko pszczele, baobab, kolagen

9)      Kosmetyk nawilżający

Goodal „Super Seed Oil Plus Balancing”

Missha „Super Aqua Cell Renew”

10)   Emulsja z filtrem przeciwsłonecznym

Skinfood „Gold SunCream” SPF 50+

Neogen „Day- light Protection” SPF 50

Missha „All-Around Safe Block” SPF 50+

ZAKUPOWE MITY:

Cena- najdroższe nie musi być najlepsze

Płeć- kosmetyki damskie i męskie różnią się zapachem i opakowaniem

Wiek- kupuj na podstawie stanu skóry, nie wieku

Polecany przez dermatologów- ilu? Dwóch? Zapłacono im za to?

Hipoalergiczny- sprawdzaj skład, sam dopisek nie jest gwarancją

Kosmeceutyk- każdy może umieścić taki napis.

„Hipoalergiczny polecany przez dermatologów kosmeceutyk – to tak jakbyś trafiła na największą ściemę świata.”

NIEWIDOCZNY MAKIJAŻ

Make-up no make-up

1)      Krem BB (sprawdzaj skład!)

„M Perfecter Cover”- Missha (SPF 42!)

„Super + Beblesh Balm Triple Functions” Skin79 (SPF 25)

„Iluminating Supple Blemish” Klairs (SPF 40)

CC: „It radiant” Banila Co. (SPF 30)

Kompakt z aplikatorem w poduszce:

Banila Co. „Bouncing Cushion SPF 50+

Amore Pacific „Color Control” SPF 50+

IOPE „Air Cushion” SPF 50+

2)      Eyeliner

Clio „Pen Liner” (wodoodporny)

Clio „Gelpresso Pencil Gel Liner”

3)      Barwnik do ust (zamiast szminki; nawilżający!)

Son&Parker „Air Tint Lip Cube

3CE „Water Tint”

4)      Rozświetlacz (na kości policzkowe, grzebiet nosa, brode, czoło i odrobina pod oczami)

Son&Park „Highlighter Cube”

Etude House „Dear Girls Big Eyes Marker”

3CE „Highlight Bean (kremowy)

5)      Szczoteczka do zębów

(Zawsze i wszędzie :)

Jak uwodzić i co na niego działa? Książka "Chemia miłości"

Co pociąga mężczyzn, jak uwodzić i stworzyć chemię, podryw i stały związek oraz jak robić zdjęcia na portal randkowy 

Z książki Leil Lowndes „Chemia miłości”:

Mężczyzn przyciąga w kobietach: seks, płodność, zdrowy potomek.

Co działa na mężczyzn (podświadomość)?

Gładka skóra u kobiety- dobry stan hormonalny, zdrowie

Długie włosy- (nawet krótkie, ale zdrowie i lśniące)- wyznacznik zdrowia; jeśli kobieta jest zdrowa, jest większe prawdopodobieństwo urodzenia zdrowego potomka, łatwiej zapłodnić.

Miejsca intymne: wygolone lub brazylijski pasek.

Figura klepsydry- zdrowie, płodność, mniejsze prawdopodobieństwo poronień

Oczy duże- duże oczy sygnalizują owulację.

Figura ważniejsza niż urodziwa twarz

(Duże piersi, pełne usta, wąska talia, kształtne biodra, zaróżowione policzki, błyszczące oczy, nieskazitelna skóra i połyskujące włosy- oznaczają wysoki poziom estrogenów. Mężczyznę pociąga zdolność kobiety do urodzenia dziecka, kobietę- zdolność mężczyzny do jego wychowania)

Inicjowanie chemii (poziom randkowania/ uwodzenie)

Seksowny wygląd i pokazywanie, że on ma u nas szansę.

Gejsza: kuszenie spojrzeniem, nieśmiałe odwracanie wzroku (spuszczenie oczu w dół)

Odsłonięta szyja: podczas kontaktu wzrokowego, przechyl głowę i odsłoń szyję delikatnie jej dotykając (pokazujesz bezbronność i uległość odsłaniając słaby punkt – jak w świecie zwierząt).

Bezwstydne badanie wzrokiem- jego ciała. Po tym jak wasze oczy się spotkają, przebiegnij wzrokiem po jego ramionach, piersi i zatrzymaj na pasku (lub nieco niżej). Potem wróć do oczu i uśmiechnij się z aprobatą.

Wzrok przepełniony miłością- utrzymując kontakt wzrokowy myśl o tym jak go kochasz i że jest twoją rodziną (ukaże się to w twoim spojrzeniu- rozszerzenie źrenic).

Podryw

Faceci nie widza subtelnych znaków.

Zachowanie kokieteryjne i przyjazne. Spojrzenia i uśmiechy.

Upatrz ofiarę i tylko dla niej odsłoń ramię/ kolano/ udo (jakąś część ciała zasłoniętą dla innych).

Chyba nie chcesz dużej ilości uwagi, ale marnej jakości? Ubieraj się skromnie, nie jak prostytutka, ale w zwiewne tkaniny, które „przypadkiem” mogą więcej odsłonić.

Pozornie skromne ubranie, a pod: seksowna bielizna (podwiązki, pas do pończoch, pończochy!). Pokazywane tylko wybranemu! Na co dzień grzeczna, w sypialni już mniej.

Kiedy otaczają cię faceci, którzy cię nie interesują: odwróć się, zapnij bluzkę, zasłoń kolana/ dekolt. Na widok zdobyczy: odsłoń lekko to co masz pod spodem (górę koronkowego stanika, seksowne ramiączko).

?? Widoczne brodawki piersi poprzez uszkodzenie stanika ?? (podobno działa)

Krok owulacyjny- podobno podczas owulacji zmienia się kobiecy krok na bardziej seksowny. Rada: ćwicz chodzenie jak modelki.

Fotografia

Oczy trik: zamknij oczy między ujęciami na kilka sekund, dzięki temu aparat uchwyci szerokie źrenice (czyli podniecenie, a oczy wydają się ładniejsze).

Sylwetka trik: Wydmuchać całe powietrze z ust, aby odchudzić sylwetkę, a potem „podciągnąć” brzuch i unieść piersi, aby bardziej upodobnić sylwetkę do klepsydry.

Makijaż: do zdjęć – gruby (specjalny) ale na zdjęciu będzie wyglądać jak no-make-up.

Czerwone tło i czerwone ubranie działa!

STAŁY ZWIĄZEK I MIŁOŚĆ

Czy macie podobne przekonania i wartości?

Czy macie taką samą wizję wspólnego życia?

Czy możesz polegać na swoim potencjalnym partnerze miłosnym w trudnych sytuacjach?

Czy będziecie się wspierali w rozwoju osobistym i zawodowym?

To cztery najważniejsze kwestie, które stwierdzą czy naprawdę do siebie pasujecie. Odpowiedzcie sobie na te pytania wcześnie, by po czasie żadne nie miało do drugiego pretensji. 

Inicjator chemii w stałych związkach

Dotyk (powoduje wydzielanie hormonu przywiązania; działa nawet jak on ma focha)

Wspólna zabawa/ rozrywki/ podróże/ hobby

Wspólny śmiech (nie ważne z czego)

Wyznania miłosne (min. raz dziennie mów ‘kocham’)

Szybkie numerki i powolny/ zmysłowy seks (kompromis)

Mów mu, że jest potrzebny i cieszysz się, że go masz (doceniaj)

Książki o seksie

Sundahl: Kobieca ejakulacja i punkt G
Kerner: Jej orgazm najpierw
Kerner: Jego orgazm później
Klein: Inteligencja seksualna
Miller: Sexus Nexus Plexus
Reage: Historia O.
Roche: Wilgotne miejsca
McKenzie: Zmysłowa Kamasutra
C. Millet: Życie seksualne Catherine

Sztuka kochania
Seks partnerski
Kochaj się długo i zdrowo
Seks jakiego nie znacie
Jak zbudować szczęście intymne
Tajemnice udanego seksu

Kocham swoją pracę: rozmówki polsko- polskie

#1
Przychodzi kobieta, trzyma wniosek w dłoniach i pyta:
- Ile mam za to zapłacić?
- A co Pani chce zrobić?
- Nie wiem. Nie będę tego czytać. Sama niech Pani przeczyta!

#2
Przychodzi kobieta i pyta:
- Ile mam zapłacić?
- Za co?
- To Pani nie wie?!

#3
Facet oddaje wniosek. Nie wpisał nazwiska, tylko samo imię. Oddaję mu wniosek.
- Proszę tu jeszcze wpisać nazwisko.
- To Pani nie wie jak się nazywam?

(WTF?)

Ćwiczenia mózgu (sposoby)

Siłownia dla mózgu:

Medytacja (siad z prostym kręgosłupem, cisza, przewietrzone pomieszczenie, 10 głębokich oddechów, skup na nich uwagę).

Przełamywanie rutyny w ćwiczeniach fizycznych i na co dzień (neurorobik).

Nauka wierszy, czytanie książek, zapamiętywać zamiast zapisywać.

Scrabble i logiczne gry planszowe

Zapamiętywanie:

-Podstawą zapamiętywania jest wielokrotne powtarzanie informacji i zaangażowanie wszystkich zmysłów,

-mnemotechniki, np. loci (świadome tworzenie skojarzeń),

-zapamiętywanie cyfr: system rysunkowy, każda cyfra odpowiada jakiemuś symbolowi, np. 2 łabędź

Mózg lubi jeść:

Kasza, ziemniaki, fasola, ryż, zboża, orzechy, migdały, ryby, owoce cytrusowe, kiwi, papryka, awokado, pestki dyni, marchew, bataty, dynia, czarne jagody, truskawki, woda (od niej zależy szybkość i jakość naszego myślenia).

Szybsze przyswajanie wiedzy witaminy: b1, b3, b6, b12 + kwas foliowy, lecytyna, żeń-szeń, ogórecznik lekarski, miłorząb japoński (gingko biloba) (efekty po 30 dniach do 3 miesięcy).

(np. Bilomag plus, Ginkofar max, Pamicon, MB Active)