niedziela, 23 października 2016

13 rad na urlop i życie codzienne

  1. Słońce
Kiedy świeci, świat wygląda inaczej. Organizm inaczej pracuje. Nabieramy ochoty na miłość, bardziej dbamy o wygląd, mamy więcej energii. Słońce wystarczy na zwiększenie hormonów szczęścia.
  1. Stopy
Przydadzą się ciepłe kąpiele ziołowe lub z dodatkiem soli pielęgnacyjnych. Masaż też pożądany. Codzienne złuszczanie, wygładzanie i nawilżanie sprawią, że stopy będą wyglądać pięknie i zdrowo.
  1. Życie bez chemii
Zastąp kosmetyki naturalnymi produktami. Maseczka z banana, miód na usta. (Książka E. Kozioł Wyrzuć chemię z domu)
  1. Przerwa od makijażu
Cera też musi odpocząć. Zostaw w spokoju kolorowe kosmetyki i pudry.
  1. Ruch- Dla poprawy jakości skóry, odwrócenie procesu starzenia się.
  2. Daj się lubić
Nie krytykuj, uśmiechaj się, słuchaj z uwagą, spraw, by inni poczuli się ważni w twoim towarzystwie.
  1. Uwolnij głowę od pracy i problemów
Kiedy próbujesz o czymś nie myśleć, myśli wymkną się i wrócą ze zdwojoną siłą. Pozwól sobie na 10 minut zastanowienia, a potem zajmij się czymś, czym w czasie wolnym naprawdę warto.
  1. Używaj wody termalnej na czystą skórę. Poczekaj aż skóra wchłonie jej kropelki.
  2. Jedz borówki – działa jak silny antyoksydant, wymiata z mózgu śmieci uszkadzające pamięć.
  3. Spódnice i sukienki
To nie tylko sposób na zwiększenie seksapilu. Panie w spódnicach są postrzegane jako bardziej profesjonalne, pewniejsze siebie, skuteczniejsze.
  1. Polskie glony (Morszczyn)
  2. Bez względu na to, gdzie i z kim jesteś, zawsze bądź tu i teraz. Nie w przeszłości, nie w przyszłości. (poradadnia.pl)
  3. Nad morze- Kąpiel morska korzystna dla zdrowia i urody, ze względu na sole mineralne, mikroelementy i fale.