niedziela, 15 stycznia 2017

Zamienniki kawy:

Zamiast porannej kawy:
Szot z trawy pszenicznej
Szot z imbiru
Yerba mate
Sproszkowany korzeń Maca
Herbata z mniszka lekarskiego
Zielona matcha - to japońska herbata
Spirulina
Zielone koktajle

Cennym źródłem magnezu jest:

szpinak,
botwina,
banan,
płatki owsiane
surowe kakao
- łącz te produkty w swoich koktajlowych mieszankach